Выход есть! Готовим из крупы вкуснейшие пп-конфеты.
Кбжу: 340; 9.93/15.5/50
📌 Способ приготовления:
1. Замачиваем курагу в горячей воде на 30 минут;
2. В чаше блендера смешиваем курагу, мёд и лимонный сок, перемалываем;
3. Семена чиа заливаем водой для набухания;
4. Зеленую гречку перемалываем в кофемолке;
5. В большой миске смешиваем пюре из кураги, чиа, кунжут и зеленую муку, перемешиваем;
6. Формируем круглые конфетки, обваливаем в какао или кокосовой стружке.
Всё готово! Приятного аппетита 💚
Не бегайте по магазинам за ингредиентами.
Закажите все необходимое от бренда Narmak, не отходя от рабочего места:
Зелёная гречка 👉
