Сушенные травы являются прекрасным способом укрепления иммунитета благодаря своим полезным свойствам и богатому витаминному составу. Давайте рассмотрим топ-5 рецептов с использованием сушеных трав, которые помогут укрепить ваш иммунитет.
1. Иммунитетный настой из эхинацеи и имбиря
Для этого рецепта вам понадобятся сушеная эхинацея и имбирь. Смешайте 1 чайную ложку каждой травы, залейте их кипятком и настаивайте в течение 15-20 минут. Пейте этот настой регулярно для укрепления иммунитета.
2. Чай из розмарина и мелиссы
Розмарин и мелисса известны своими антиоксидантными свойствами. Смешайте по 1 чайной ложке сушеных трав, залейте кипятком и настаивайте несколько минут. Пейте этот чай в течение дня для поддержания иммунитета.
3. Иммунитетный коктейль с шиповником
Смешайте в блендере сушеные шиповник, имбирь, мед и клубнику. Добавьте кокосовое молоко и взбейте до однородной массы. Пейте этот коктейль утром для поддержания иммунитета.
4. Суп с базиликом и укропом
Добавьте в куриный бульон сушеный базилик, укроп и чеснок. Варите суп до готовности и подавайте горячим. Этот суп обогатит ваш организм витаминами и поможет укрепить иммунитет.
5. Отвар с липовым цветом и зверобоем
Смешайте сушеный липовый цвет и зверобой, залейте кипятком и настаивайте 15-20 минут. Пейте этот отвар перед сном для укрепления иммунитета и улучшения сна.
Сушеные травы – это отличный способ укрепить иммунитет и поддержать здоровье организма. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь полезными свойствами трав для вашего иммунитета!